Warsztat – ,,Komunikacja bez przemocy„

Skierowany jest do osób które nie potrafią porozumieć się ze swoimi bliskimi, partnerem, dzieckiem, rodzicem, a każda rozmowa prowadzi do kłótni i nie przynosi pożądanego efektu. Celem warsztatów jest przedstawienie modelu komunikacji ,,Porozumienia bez Przemocy” autorstwa amerykańskiego doktora psychologii Marshalla Rosenberga w którym ważnym elementem jest odnalezienie życzliwość dla siebie samego, aby móc dać ją bliskim nie z obowiązku ale z potrzeby dzielenia się ją.

Korzyści:

• zwiększenie świadomości własnych uczuć i potrzeb,
• wyrażanie własnych potrzeb z poszanowaniem potrzeb drugiej osoby,
• mówienie tak, aby inni usłyszeli,
• słuchanie tak, aby naprawdę usłyszeć.

Treść:

• Autentyczność i maski, za czym tęsknimy w relacjach z ludźmi i ze sobą.
• Ucieleśnienie uczuć i potrzeb.
• Wpływ wewnętrznych przekonań na postrzeganie siebie. Rozmowa z wewnętrznym krytykiem
• Proces uzdrawiania relacji, poprzez życzliwość do siebie i innych.
• Życzliwość dla świata. Jak wspierać innych nie tracąc swojej mocy?

Uczestnictwo w warsztatach pozwoli zacząć akceptować i przyjmować ludzi, zdarzenia takie jakie są, uznania, że istnieją istotne powody, aby Ty lub inna osoba zachowywała się tak jak się zachowuje.

W komunikacji z drugim człowiekiem nie chodzi o to, aby zachowywać się w sposób raniący dla kogokolwiek, chodzi o to, aby zobaczyć, jaka tęsknota kryje się za danym zachowaniem, uznać że jest ok tęsknić za czym się tęskni. Wtedy otwierają się nowe możliwości. Warto odróżnić dobrą intencje stojącą za danym działaniem, od samego działania, które może być przykre w skutkach dla nas lub innych osób i chcemy, żeby się nie powtarzało.

Zajęcia prowadzi: Anna Stefaniak-psycholog, psychoterapeuta

Termin: 

Miejsce w grupie rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 50 zł (numer konta zostanie przesłany po przyjęciu zgłoszenia).

Zgłoszenia: annakatarzyna-s@wp.pl

Więcej informacji można uzyskać u prowadzącej warsztat, pod numerem: 660 828 960

* Realizacja warsztatu uzależniona jest od zgłoszenia się na niego co najmniej 5 osób.

W przypadku zgłoszenia się na warsztat mniejszej niż wymagana ilości osób organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć 2 dni przed ich terminem.